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ENTRENAMIENTO BÁSICO: Cada repetición del ejercicio de lanzamiento trabaja varios músculos que se enfocan en los abdominales, los flexores de la cadera, los hombros y la espalda. No solo ayudará a mejorar la fuerza de la espalda baja, sino que también disminuirá el riesgo de lesiones musculares.
DISEÑO DE DOBLE RUEDA: la doble rueda aumenta la estabilidad y soporta el peso de todo el cuerpo. La superficie texturizada del volante promueve la estabilidad y el control. Las manijas evitan el deslizamiento y reducen la fatiga de la mano.
PRINCIPIANTE A AVANZADO: desarrolle su habilidad progresivamente comenzando desde una posición arrodillada y realizando flexiones rodantes. Eventualmente, avance a posiciones más difíciles. Realice flexiones o mantenga la posición de flexiones para conseguir variedad en su entrenamiento.
